Yoga - Spring Cleaning

04-03-2020, 15:59 | Lezersnieuws | Annelies Devilee

Datum:

vrijdag 10 april 2020, 19:30 tot 22:00

Locatie:

Zonstraat 112
Yogaschool Vionté
Driebergen

Yoga en ayurveda - de grote lente schoonmaak

De natuur beweegt zich uit de koude, natte winter naar de lente toe, die officieel begint op 21 maart. De aarde wordt weer warmer en knoppen worden zichtbaar in bomen en planten, bloemen beginnen te bloeien. In de natuur lijkt dit proces heel gemakkelijk te gaan, maar voor ons mensen is dat proces vaak wat moeilijker. Denk maar aan allerlei kwaaltjes zoals, voorjaarsmoeheid en het uitbreken van allergische klachten. Vaak voelen we ons juist in het begin van de lente moe, traag en zwaar. Onze gemoedstoestand lijkt meer op die van een humeurige beer dan op iemand die fris en vrolijk aan het voorjaar begint. Tijdens de workshop zullen we met yoga houdingen (yin en yang) en ademhalingsoefeningen ruimte en frisheid in het lichaam en geest brengen. Samen met tips voor voeding en je dagelijkse routine vanuit de yoga en ayurveda, het zusje van de yoga, zal je met frisse energie het lente seizoen tegemoet gaan! Aanmelden: info@janneke.nl